Magda Wozniak - Physiotherapie & Frauengesundheit in 5020 Salzburg

Fizjoterapia sportowa

Kontuzje oraz obrażenia ciała, które występują podczas aktywności fizycznej lub trenigu sportowego. Dotyczą również osób, które uprawiają aktywność fizyczną hobbistycznie. W fazie ostrej i przewlekłej, wsparcie fizjoterapeutyczne może przyspieszyć proces regeneracji.

Do takich kontuzji/obrażeń należą: zwichnięcia i skręcenia, naderwania mięśni, złamania, stłuczenia, naciągnięcia więzadeł i inne.

Przygotowanie do zabiegów operacyjnych

Przygotowanie organizmu na nadchodzącą zmianę obejmuje redukcję istniejących dolegliwości, zwiększenie elastyczności tkanek miękkich w obszarze operacyjnym, odbudowę propriocepcji (czyli świadomości ciała), adaptację narządu ruchu do ponownego przejęcia funkcji po operacji, wzmocnienie siły mięśniowej i ogólnej wydolności organizmu, oraz udzielenie instrukcji dotyczących postępowania pooperacyjnego.

Fizjoterapie po operacjach

Zabiegi operacyjne stanowią znaczącą ingerencję w nasze ciało. Bez względu na to, czy są przeprowadzane zgodnie z najnowszymi standardami, czy też nie, każda operacja pozostawia za sobą liczne skutki uboczne, takie jak blizny, zwłóknienia, ograniczenia ruchomości, utrata kontroli ruchów i osłabienie. W związku z tym rola fizjoterapii pooperacyjnej jest niezwykle istotna. Ten obszar fizjoterapii odgrywa kluczową rolę w łagodzeniu skutków ubocznych interwencji chirurgicznej oraz w przywracaniu sprawności. Często pozytywny efekt zabiegu zależy od właściwie dostosowanej fizjoterapii pooperacyjnej.

Cele terapii po operacjach:

• redukcja obrzęku i stanu zapalnego,
• zmniejszenie/likwidacja bólu,
• przywrócenie zakresów ruchomości w stawach,
• mobilzacja blizny,
• profilaktyka przeciwzakrzepowa,
• wzmocnienie mięśni,
• rozciąganie mięśni skróconych,
• nauka prawidłowych wzorców ruchowych

Bóle zwyrodnieniowe

W procesie leczenia schorzeń zwyrodnieniowych, kinezyterapia odgrywa kluczową rolę. W zależności od kondycji pacjenta, dobierane są specyficzne ćwiczenia, mające na celu redukcję problemów, z jakimi się boryka, takie jak poprawa zakresu ruchomości, wzrost siły mięśniowej oraz usprawnienie propriocepcji. Opanowane ćwiczenia pozwalają pacjentowi kontynuować pracę nad swoim zdrowiem w domu, utrzymując osiągnięte efekty jak najdłużej.

W przypadku zmian zwyrodnieniowych również zaleca się terapię manualną, która przyczynia się do poprawy zakresu ruchomości, łagodzi ból oraz wspiera mobilizację struktur stawowych.

MEDYCZNY TRENING FUNKCJONALNY

Trening medyczny to połączenie treningu personalnego z terapią ruchem, skupiające się na dostosowanych ćwiczeniach i rehabilitacji w celu złagodzenia dolegliwości bólowych. Jest to idealna metoda przy powrocie do sprawności fizycznej po urazach, kontuzjach lub operacjach, będąca kontynuacją terapii fizjoterapeutycznej. Jego główne cele to przywrócenie funkcji codziennych, powrót do aktywności sportowej, poprawa osiągnięć treningowych i praca nad wzmacnianiem mięśni. Trening medyczny często opiera się na funkcjonalnych ruchach, które są używane w codziennych czynnościach.

Terapia blizn

Terapia blizny ma wiele korzystnych efektów. Fizjoterapia może pomóc w rozluźnieniu blizny, co sprawia, że staje się ona mniej widoczna i bardziej estetyczna. Dodatkowo poprawia elastyczność i ruchomość blizny, zmniejszając jej bolesność i niekorzystny wpływ na funkcjonowanie ciała. Rehabilitacja może także przeciwdziałać powstawaniu zrostów, które mogą ograniczać ruch i powodować ból, co istotnie wpływa na jakość życia pacjenta.

Metody mobilizacji blizny obejmują różnorodne techniki, a ich wybór zależy od indywidualnych cech pacjenta, rodzaju blizny oraz czasu, jaki minął od jej powstania.

Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny opiera się na mechanicznym przemieszczaniu limfy z naczyń obwodowych w kierunku ujść żylnych. Jego celem jest redukcja obrzęków oraz poprawa przepływu limfy. Masaż limfatyczny jest szczególnie zalecany dla osób z diagnozą obrzęku limfatycznego. Jest skuteczną metodą w redukcji obrzęków pooperacyjnych i pourazowych.

Zabiegi manualnego drenażu limfatycznego są również stosowane jako pomocnicza terapia w wielu schorzeniach neurologicznych i reumatologicznych, takich jak zespół cieśni nadgarstka, różne rodzaje neuralgii i neuropatii, oraz zespół Raynaulda.

Drenaż limfatyczny przyczynia się również do regulacji metabolizmu, wspierając leczenie dny moczanowej. Coraz więcej pacjentów decyduje się na drenaż limfatyczny ze względów estetycznych, ponieważ może przyczynić się do redukcji cellulitu oraz wspomagać proces odchudzania poprzez transport kwasów tłuszczowych i usuwanie rozbitej tkanki tłuszczowej.

Napięciowe bóle głowy

Przyczyny powstawania napięciowego bólu głowy nie są dokładnie znane. Wśród czynników wyzwalających niepożądane bodźce można wskazać czynniki fizjologiczne, biologiczne oraz istotne aspekty psychologiczno-społeczne. Nadmierne napięcie mięśni w okolicy głowy często obserwuje się u osób z przewlekłym bólem głowy. Charakterystyczny dla bólu napięciowego jest jego niepulsujący, ciągły charakter oraz uczucie ucisku. Jest on zazwyczaj łagodniejszy i nie zmienia się w zależności od aktywności fizycznej. Czynnikami nasilającymi ból mogą być emocje, zmęczenie, brak snu, spożycie alkoholu, głód, oraz zmiany atmosferyczne. Czasami mogą występować również objawy towarzyszące, takie jak nudności lub światłowstręt, podobnie jak w przypadku migreny.

Skuteczną strategią w łagodzeniu objawów bólu głowy jest terapia manualna tkanek miękkich prowadzona przez fizjoterapeutę. Zalecane są szczególnie:

• Techniki rozluźniania mięśniowo-powięziowego,
• Techniki mobilizacji odcinka szyjnego,
• Delikatne metody rozciągania i terapii punktów spustowych,
• Ćwiczenia relaksacyjne dla odcinka szyjnego.

Fizjoterapia prowadzi do rozluźnienia nadmiernie napiętych mięśni, których przewlekłe napięcie może promieniować do głowy, oraz poprawia lokalne ukrwienie i drenaż płynów.